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卧室灰尘的主要成分其实是人体脱落的皮屑、纺织物纤维和室外带入的尘土，比例大约各占三分之一。每天打扫仍有灰，是因为灰尘在不断"生长"：只要有人在房间里活动，皮屑和纤维就会持续产生。减少灰尘的有效办法是：每周更换床品、使用除螨吸尘器处理床垫、在门口放脚垫减少带入量，以及控制室内湿度在45%-55%，让灰尘不容易扬起悬浮。开窗通风选在雨后或清晨，也能明显减少室外粉尘进入。